Kenyang Boleh tapi Jangan Terlalu Kenyang, Kenapa?

Merasa kan kenyang adalah suatu nikmat dari Sang Pencipta yang patut kita syukuri, tapi jika berlebihan hingga kekenyangan bisa menjadi tidak bagi karena ketika perut sesak baik duduk dan jalan pun terasa tidak nyaman. Di bawah ini adalah dampak jika terlalu kekenyangan.

1.Asam lambung naik

Jika kita makan banyak atau makan dalam porsi besar otomatik lambung akan memproduksi asam dalam jumlah yang sama agar mudah mencerna makanan, dan ini berdampak naiknya asam lambung dan cukup tidak nyaman di lambung jika ini terjadi.

2.Kegemukan dan diabetes

Makan terlalu kenyang akan mempengaruhi metabolisme tubuh anda jika metabolisme terganggu akan terjadi kemungkinan penumpukan lemak ini bisa menjadi penyebab obesitas lalu jika di biarkan akan memicu diabetes di kemudian hari.                 Jadi aturlah porsi makan anda agar tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak agar tidak seimbang tidak lupa komposisi gizi dalam makanan yang dimakan agar tubuh anda tetap sehat. Mulailah pola hidup aktif dan sehat agar anda dapat membakar kalori dalam jumlah besar.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *