Khasiat dan Manfaat Pisang yang Tak Banyak Diketahui

Rahasia Khasiat dan Manfaat Pisang

Pisang sudah merambah seluruh dunia dengan bentuk dan warna beraneka macam dan dapat di jumpai dari supermarket besar sampai pasar tradisional kecil pun menjualnya, tapi alangkah baiknya kita mengetahui lebih lanjut khasiat pisang dari pada hanya mengkonsumsinya tanpa tau khasiatnya. Simak khasiat si kuning pisang berikut ini.
1.Teman baik pencernaan
Si kuning pisang kaya akan serat yang mana baik untuk pencernaan, dapat juga mencegah kanker usus besar. Rasa daging buahnya yang lembut membuat pisang mudah untuk di cerna, serat pada pisang juga baik untuk mencegah diare dan membuat feses lebih padat.
2.Kaya akan kalium
Kalium pada si kuning pisang membuat pisang baik untuk pengganti elektrolit tubuh yang hilang, dapat menurunkan kadar gula darah, menurunkan terjadinya stroke, dan bak untuk kesehatan jantung. Semua manfaat pisang tadi di dapat dari kalium dan tetap juga harus mengurangi makanan berlemak dan gula yang berlebih agar mendapat hasil yang maksimal.
3.Kaya akan magnesium dan potasium
Magnesium pada pisang baik untuk jantung serta membuat fungsi pada sistem tubuh menjadi normal dan potasium pada pisang baik untuk kesehatan ginjal.
4.Kadar serat yang tinggi
Serat yang tinggi pada pisang membuat saluran pencernaan menjadi sehat, gerak usus menjadi terjaga, mengontrol dan menjaga kolesterol serta gula darah.
5.Tinggi antioksidan
Pisang mengandung antioksidan yang tinggi, membuat pisang dapat menangkal kerusakan dari radikal bebas dan menurunkan risiko penyakit yang akan muncul.                 Jangan sampai dengan murahnya si kuning pisang ini kita lewatkan manfaatnya dan masih banyak lagi manfaat pisang seperti untuk masker wajah, meningkatkan suasana hati, menjaga daya ingat, bagus untuk  diet, bagus untuk atlit, kenyang lebih lama, mencegah asma, menurunkan berat badan dan meredakan nyeri ulu hati. Tentunya masih banyak lagi.

Manfaat si buah genit, Kesemek

Manfaat dan Khasiat Kesemek

Buah kesemek atau persimmon memang jarang orang indonesia untuk mengkonsumsinya tapi jika di sebut buah genit? Karena buah kesemek yang terlihat seperti memakai bedak atau ada serbuk-serbuk putih pada kesemek yang ternyata itu adalah bekas dari larutan kapur yang di dapat habis di rendam selama 24 jam agar buah kesemek hilang rasa sepatnya. Yuk, kita cermati manfaat si genit kesemek ini.

1.Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah kesemek kaya akan vitamin C yang mana mampu menjaga daya tahan tubuh anda, sehingga anda dapat terlindung dari penyakit-penyakit menular seperti batuk, demam dan flu.

2.Cemilan sehat

Buah kesemek nyaris tidak memiliki lemak dalam takaran tertentu yang mana bagus untuk membuatnya sebagai cemilan sehat dan bisa menurunkan berat badan.

3.Meningkatkan energi

Jika buah kesemek di jus bisa menghindarkan dari kelelahan dalam beraktifitas dan juga meningkatkan energi karena kaya akan vitamin C.

4.Sehatnya pencernaan

Kesemek kaya akan serat tinggi yang baik untuk melancarkan pencernaan jika pencernaan sudah lancar maka kesehatan pencernaan akan terjamin, tanin dalam buah kesemek juga mampu mencegah dari diare.

5.Meningkatkan penglihatan

Kesemek kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata juga meningkatkan penglihatan.

Beberapa manfaat diatas hanya sebagian kecil dari puluhan manfaat kesemek, walau agak sepat dan masam tapi cobalah bertoleransi agar mendapat manfaat di si buah genit ini. Jangan takut juga untuk mencoba buah yang baru dilihat karena mungkin kesemek bisa membuat anda menyukai nya terus menerus.